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¿Qué es mejor: cocinar con aceite de coco o de oliva?

En términos de impacto en la salud, es mejor cocinar con aceite de oliva. Si comparamos una cucharada de aceite de oliva con una cucharada de aceite de coco, el de coco contiene seis veces más grasas saturadas, casi el límite de 13 gramos de la ingesta diaria recomendada por la Asociación Estadounidense del Corazón

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¿Correr podría ser saludable para el corazón?

Si en el transcurso de tres décadas 50 hombres corren 3510 maratones, ¿su salud cardiaca se verá afectada o mejorará? Un nuevo estudio que intenta responder esa pregunta concluye que el resultado es alentador y complicado a la vez, ya que el entrenamiento de resistencia de muchos años parece que no afecta el corazón de

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Los quemadores de grasa ¿Seguros para la salud?

Las píldoras quemadoras de grasa no son tabús entre quienes buscan perder peso. Incluso casi todas las personas que se someten en algún tipo de entrenamiento las ha probado o tienen un amigo/a que las consume. Y es que el creciente porcentaje de obesidad entre hombres y mujeres en República Dominicana, de alguna manera los

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El sedentarismo mata a los dominicanos

Más del 50% de los dominicanos están en sobrepeso. El sedentarismo se ha llevado ciento de vidas al año. Se recomienda 30 minutos a la semana de ejercicio físico moderado.   No practicar ejercicio físico, llevar una vida sedentaria, con demasiadas horas sentados (ante el ordenador del trabajo, ante el televisor, en el coche), provoca

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¿Alimentos transgénicos?

¿Qué son los alimentos transgénicos? Son aquellos alimentos a los que se les han insertado genes exógenos (de otras plantas o animales) en sus códigos genéticos. ¿Cómo se producen? Existen tres formas de producirlos, Utilización de plantas y animales transgénicos como materia prima  Uso de microorganismos genéticamente modificados en el procesamiento de alimentos Uso de

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¿Por qué no estas bajando de peso al correr?

Porque no estas bajando de peso al correr? Quizás hayas empezado a correr para bajar de peso, como muchas otras personas; pero luego de unas cuantas veces que has salido a correr, te pesaste y te diste cuenta que no has bajado de peso. Según investigaciones publicadas en Medicine and Science in Sports and Exercise

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Aptitud física

El término aptitud, que procede del vocablo latino aptitūdo, alude a la capacidad o la competencia para el desarrollo de una tarea o el ejercicio de una actividad. Físico, por su parte, es un concepto con varios usos: en este caso nos interesa su acepción como aquello vinculado a lo corporal o al cuerpo. La

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Salchichas y Vegetales Quiche

INGREDIENTES: Servicios: 6-8 ½ libra de salchicha de pollo ½ taza de cebolla picada ½ taza de setas picadas 4 onzas de espinacas, picadas ½ cucharadita de sal ½ cucharadita de pimienta negra 6 huevos 1 taza de leche 1 corteza de pastel pre-moldeada, descongelada Queso parmesano PREPARACIÓN: Precaliente el horno a 350˚F / 180˚C.

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Tacos Buffalo Coliflor

INGREDIENTES: Servicios: 6-8 aderezo de aguacate 1 aguacate 1 diente de ajo pequeño Zumo de 1 lima 1/4 taza de aceite de oliva 1/2 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta negra PREPARACIÓN: Precaliente el horno a 400 ° F / 200 ° C En un tazón grande, mezcle la calabaza, el pimiento, las coles

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Ensalada de Vegetales Asados

INGREDIENTES: Servicios: 4 1 pimiento rojo, áspero picado 1 lb de calabaza 1 libra de coles de Bruselas, descascaradas y reducidas a la mitad 2 cucharaditas de orégano seco 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de pimienta negra 3 cucharadas aceite de oliva 4 oz de verduras mixtas aderezo de aguacate 1 aguacate 1 diente

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Plaza Andalucia ll Norte

Lincoln esq. Gustavo Mejía Ricart, 2do. Nivel, Local 50B.

809-683-1553

809-481-1132

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Lun - Vie 8:00 a.m. - 7:00 p.m.

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