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Empleados saludables son trabajadores más felices

¿Son tus colaboradores felices? Según un estudio de ISAVIA consultores un empleado feliz tiene un 57% menos de posibilidades de dejar la compañía y se esfuerza hasta un 87% más en su trabajo que uno que no se siente apreciado. La productividad de un trabajador es, a primera vista, lo que importa a una empresa,

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¿Muchos desarreglos en Semana Santa?

No te preocupes, he aquí unos tips que te ayudaran a eliminar los excesos. Se acabaron las vacaciones,  muchos de nosotros ya regresamos a nuestra rutina y junto a ella nos acompañan unas cuantas libras de más. Solo me queda decirte CALMA! En este artículo te daré unos tips que permitirán alejar esas libras de

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¿Qué son los trastornos de la conducta alimentaria?

Los TCA son trastornos mentales caracterizados por un comportamiento patológico frente a la ingesta alimentaria y una obsesión por el control de peso. Son trastornos de origen multifactorial y provocan consecuencias negativas tanto para la salud física como mental de la persona. Los TCA más conocidos son la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa, pero

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¿Elegimos libremente nuestra dieta?

La publicidad, la falta de tiempo, la comodidad, el precio… los alimentos frescos son caros, la comida basura es barata y está por todas partes. El entorno alimentario en que nos movemos condiciona nuestras decisiones. Un caso extremo se encuentra en Barbados. Barbados es una pequeña isla caribeña de menos de 300.000 habitantes. Durante décadas, su

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El ‘boom’ de los ultraprocesados

Estos alimentos manufacturados ganan terreno a los frescos en las mesas de todo el mundo. Una investigación en 19 países europeos arrojó que el 26,4% de las calorías adquiridas en los hogares provenían de ellos De hambirentos a gordos Migas, panes, huevos, carnes, frijoles o incluso arroces. Tés y cafés. En muchos casos, también fruta.

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¿Qué hace que se recuerde una experiencia gastronómica?

El proyecto internacional The Meal Experience, en el que participa la Universidad Complutense de Madrid, demuestra que, además de tener un diseño atractivo, la personalidad de los comensales y si estos acuden acompañados a la experiencia gastronómica, será crucial en la valoración de los platos y en el recuerdo posterior. Si un comensal es más complaciente,

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Beneficios del Test de Epigenética

¿Qué es Epigenética? La Epigenética, es el estudio de las influencias diarias que tiene el entorno en el que estas expuesto sobre tu expresión genética, es decir el modo en que tus células están funcionando físicamente y el impacto que esto puede tener en tu salud. Estudios han demostrado que hasta el 98% de la

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Estilo de vida saludable empresarial y su importancia en el rendimiento laboral

Según la Organización Mundial de la Salud: 2 millones de hombres y mujeres fallecen anualmente como consecuencia de accidentes de trabajo y enfermedades o traumatismos relacionados con el trabajo. Anualmente se producen 160 millones de casos nuevos de enfermedades relacionadas con el trabajo. 8% de la carga global de las enfermedades provenientes de la depresión

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¿Puede el sueño afectar la perdida de peso?

¿Sabías que dormir mal puede interferir con tu calidad de vida y dificultar la pérdida de peso? Esto se debe a que cuando la calidad de sueño se afecta disminuyen los niveles de melatonina y leptina. La melatonina es la hormona responsable del ciclo circadiano y es un potente antioxidante que protege nuestras células de

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